Viraler Infekt

Affirmationen und Journalingprompts

Goddess,

english version below

schon mal etwas von der Wies’n Grippe gehört? Ich auch nicht. Diese Erkältung bleibt nicht aus, wenn Millionen von Menschen sich ein paar Tausend Bierkrüge teilen und gemeinsam anstoßen i guess. Doch auch ohne Wiesn ist der Herbst eine berühmte Zeit für Infekte jeglicher Art. So nehme ich gerne Mal eine Mandelentzündung, mit der ich dann zwei Wochen flach liege. Interessanterweise habe ich dieses Mal dieselben Symptome, jedoch bin ich nicht krank. Es fühlt sich an wie Phantomschmerzen, ein gedanklicher Streich an eine körperliche Erinnerung.

In der Energiearbeit geht es vor allem darum: Energie transformieren. Wir können es nicht loslassen, ignorieren und unterdrücken (habs versucht, geht wirklich nicht), sondern nur verändern. Wenn wir energetisch arbeiten, dann fühlen wir und erschaffen aus Emotionen neue neuronale Strukturen, neue Gedanken und neue Sätze. Deshalb sind Affirmationen so kraftvoll. Gedanken sind die erste materialisierte Version deiner Energie, Sätze und deine Sprache kommen direkt danach. Der Körper wiederum ist der letzte, der rafft was abgeht.

Aus diesem Grund bin ich angefangen für alle Schmerzen - besonders in der Halsregion - herzlich willkommen zu heißen und dankbar dafür zu sein. Bedeutet dies doch, dass mein Körper alles daran setzt diesen Bereich eigenständig zu heilen und deshalb die Aufmerksamkeit (durch Schmerz) auf diese Stelle lenkt. Die Heilung hat an diesem Punkt energetisch schon stattgefunden!

Diese Woche passen die Journalingprompts zu der aktuellen Podcastfolge. Wir denken und sprechen über Mut. Denn besonders Mut ist kraftvoll, wenn er gelebt wird und literally ausgesprochen wird. Mehr Affirmationen findest du diese Woche Freitag auch gesprochen auf Spotify und Apple als separate Episode meines Podcasts.

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Goddess,

ever heard of the Oktoberfest flu? Neither had I. But I guess it’s not surprising when millions of people share a few thousand beer mugs and cheers glasses all day long. Still, even without the Wiesn, autumn is well known as the season of infections. Personally, I often end up with tonsillitis that keeps me in bed for two weeks.

This time, however, it’s different: I feel the exact same symptoms, yet I’m not actually sick. It feels more like phantom pain : a mental trick connected to a physical memory.

In energy work, it all comes down to this: energy transforms. We can’t release it, ignore it, or suppress it (I’ve tried, it doesn’t work). The only way is to change it. When we work energetically, we allow ourselves to feel and to create new neural pathways, new thoughts, and new sentences from our emotions. That’s why affirmations are so powerful. Thoughts are the very first materialized version of your energy. Words and language come right after. The body, on the other hand, is always the last one to catch up with what’s really going on.

That’s why I’ve started welcoming every ache and pain - especially in my throat area - with gratitude. Because pain is simply my body’s way of showing me where healing is already taking place. The discomfort is directing my attention to a part of me that is in the process of restoring itself. By the time the body signals it, the healing has already begun on an energetic level.

This week’s journaling prompts align beautifully with the newest podcast episode, where we explore the theme of courage. Courage becomes truly powerful when it’s lived and literally spoken out loud. You’ll also find this week’s affirmations recorded on Spotify and Apple as a dedicated episode of my podcast.